Un stage pour retrouver la forme, apprendre à gérer le stress et à s’en libérer de façon durable.
Chaque matin pendant 5 jours, en plein cœur du désert, au milieu des grandes dunes, salutation au soleil et travail d’ancrage et d’enracinement à la terre et au ciel.
Puis un bon petit déjeuner marocain avec thé, café, pain, crêpes, galettes et jus d’orange pressé.
Ce sera ensuite le départ pour une marche en conscience dans les dunes amenant la présence à Soi.
Vous expérimenterez des techniques de souffle, de respiration et des techniques énergétiques pour vous libérer de votre stress.
Puis retour au bivouac pour le repas et la sieste !
L’après midi séances individuelles si besoin et temps d’intégration avec massages, rêve éveillé dirigé et temps de parole.
Enfin, nous assisterons au coucher du soleil avec chaque soir une méditation différente.
Après le repas du soir, chants et danses traditionnelles touareg.